三级片网站

三级片网站

     網站首頁   聯系我們  加入收藏
 
  今天是: 今日焦點: ·山西將“減煤增氣”推進供給側改革 ·財政部公布第三批PPP示范項目 投資規模超萬億 ·“土十條”或5月份出臺 土壤治理盛宴將開啟 ·商務部:2015年中國貿易降幅預計低于全球平均水平 ·發改委、能源局發布改善電力運行指導意見
晉城市人民政府辦公廳授予“商貿流通先進企業”稱號
榮獲晉城市“五一”勞動集體三等功
當前位置:返回首頁 - 詳細內容
電子族可以這樣減負

脖子減負:學烏龜縮脖
      年輕的頸椎病患者越來越多,這與很多人長時間低著頭玩iphone、ipad等智能手機或平板電腦有很大關系。
      因為平板電腦沒有支撐點,使用者多將其放在腿上,看電腦時脖子過度向下向前傾,使頸部胸鎖乳頭肌隨之向前拉伸,處于慢性充血狀態,久而久之就容易導致頸肌筋膜炎,壓迫椎動脈而誘發頸椎病。而玩智能手機也一樣,經常低著頭,左手拿手機,右手進行操控。時間一長,手臂、肩頸也會不堪重負。
      常推薦的緩解脖子疲勞的方法一般都是轉轉脖子抬抬頭,這當然不失為一個好方法。其實,放松頸椎除了扭動脖子外,拍拍肩膀搓搓腳,也能夠護頸。可以學烏龜那樣,先將頭頸盡可能向上提升,兩側肩膀各自向下牽拉;繼將頭頸盡可能向下回縮,用右手掌拍打左肩,同時用左手背拍打右肩胛;繼用左手拍打右肩,同時用右手背拍打左肩胛。如此兩側交替稍用力拍打,連續30~40次。
      此外,還可以搓搓腳,因為雙腳大拇指根部內側橫紋盡頭處為人體頸椎反射區,每日用手搓此部位,可有效緩解頸椎病。

 
      皮膚減負:貼敷蘆薈面膜
      門診上常遇到一些臉上愛出油、皮膚長痘痘、掉頭發的患者,其中一些患者反映,是不是由于自己每天都對著電腦工作,電腦輻射導致了這些問題。
      電子產品的輻射是否能夠導致皮膚出現問題現在醫學上還沒有定論。一般來說,每天必須對著電腦工作的人普遍都有工作忙碌、壓力大、情緒緊張的問題,這些不良情緒也會導致皮膚出現痤瘡、色斑、暗沉等問題。
      要對付皮膚上煩人的痘痘,不妨每天在家自己做個蘆薈面膜或是仙人掌面膜來敷貼,蘆薈和仙人掌的肉可以抗炎癥、補充皮膚水分、美白,對皮膚起到舒緩作用。從蘆薈或是仙人掌上掰一小片葉子,取里面的瓤搗碎后對臉部進行敷貼,可以每天在睡前敷貼10分鐘。要提醒的是,蘆薈和仙人掌的外皮容易引起過敏,制作時盡量不要讓外皮沾染到面膜。此外,日常要少吃油膩的食品和甜食,學習一些情緒放松的方法。

 
      大腦減負:嚴控使用時間
      很多孩子和年輕人總喜歡長時間窩在電腦前打游戲,殊不知,長時間用電子產品打游戲還有引發癲癇的風險。
      這是因為癲癇的幾大誘發因素就是光刺激、疲勞和興奮。而長時間打游戲時這三條誘發因素幾乎全部都占了。尤其是對于有癲癇易感因素的患者來說,總是抱著電子產品玩不但不是一種休閑方式反而還容易引發癲癇的危險。
      因此有癲癇易感因素的電子族日常一定要做好防護工作。每天要嚴格控制上網時間,一次不要超過40分鐘,最好控制在半小時以內,頻率一天別超過兩次,注意休息。電子產品的屏幕也要做好防護處理,比如罩個視保屏。發作癲癇的患者要及時就診,在醫生指導下通過藥物來控制。

版權所有:晉城市金屬材料有限公司  地址:晉城市澤州路1278號(市大樓一樓)
電話:0356-2022695 傳真:0356-2050945 技術支持:
E-mail:sxjcjs@126.com  郵政編碼:048000 您是第